夏に自転車に子供を乗せる時の暑さ対策について調べてまとめました。
夏は暑さが厳しくて、自転車に乗るにも、座面が熱くなっていて、子供が乗るのを嫌がったりしますよね。
さらに、連日この暑さなので自転車に乗っていても、子供たちが熱中症にならないか心配になります。
夏に自転車に乗る時の子供の暑さ対策について、私が調べて、実践していることや、おすすめのグッズをまとめて紹介したいと思います♪
暑い日に自転車に乗るときの便利グッズ
夏場に自転車に乗るときの服装やグッズについて、必須商品とあったら便利なものをまとめてみました。
我が家で使っているものも含めてざざっとご紹介していきます＾＾
保冷剤と保冷バック
個人的にお勧めしたいのが保冷剤の活用です。
保冷バックにタオルで包んだ保冷剤を詰めておくのがとても便利です。
子供の背中にそのまま入れてあげると、冷たすぎず、程よいひんやり具合があって、暑さが和らぐみたいです。
そして、自転車を炎天下に置いているときに、その威力をはっきしてくれます！
その保冷剤を子供の椅子の上に置いておくと、座面の温度を上げるのを防いでくれます。
スーパーの駐輪場とかに置いておくと、買い物している間に火傷するんじゃないかというくらい、座面が熱くなりますよね。
保冷剤入り保冷バックを置いておくだけで、「熱くて座れない〜！」というぐずりを回避できるので、めちゃくちゃおすすめです♪
UVカットのアイテム
UVカット効果のある、自転車に取り付け可能なアイテムがあるんです。
やっぱり日が遮られるだけでかなり体感温度が変わってきます。
毎日自転車に乗って送り迎えがあるなら、あると頼もしいですよ。
▼後ろ乗せチャイルドシートに使えるUVカットサンシェード
ポチップ
ネッククーラー
これももはや常識とも言えるアイテム、ネッククーラー。
一時期よりかなりお手頃価格で手に入るようになったので、1人1つは持っておきたいところ。
セール時期だと尚更お値段が下がるので、夏の終わりに購入しておくのも手ですよー。
ポチップ
ただ、物を口に入れる年齢の子には要注意。
我が家は子供が噛み切りました…。
幸い口に入ったりはなかったんですけど、洋服がやられました…＾＾；
冷却ベスト
キャンプなどに出掛けて、暑い日に長時間外で活動的に動く場合は子供用の冷却ベストも検討すると良いですよ。
首に何かを巻くのを嫌がる子にも使えます。
ポチップ
日焼け止め
日焼け止めは当たり前にお使いだと思いますが…紫外線から肌を守るための必須商品！
子供用は肌に優しく、使い勝手がいいものが便利ですよね。
０歳児、新生児からも使えるという、天然由来の国産オーガニックで無添加の安心さで人気のアロベビー、やっぱりいいですよ。
特にUV&アウトドアミストは虫除け効果もあるので、日焼け止めを塗って、虫除けをして、という手間が１回で済むという神アイテム。
お湯で簡単に落とせるので、石鹸で顔を洗えない子にも使えて重宝するかも。
ただ、お湯で落ちてしまうのは逆に落ちやすい、ということなので、長時間外に出かけるときには塗り直しが必要になります。
▼日焼け止めと虫除けが一緒になった便利なアロベビー
ポチップ
100円アイテムの活用
そうは言っても、そんなにお金をかけたくないし…という場合は、100円ショップのアイテムをフル活用するという手もあります♪
クールタオル
水に濡らして絞って首や頭に巻くとひんやりするクールタオルも、100円ショップで手に入ります。
100円ショップも案外色や柄が豊富にあるので、色々選べますよ。
我が家も愛用してますけど、あまり大きなサイズだと、水を含むと結構重たく感じるので、意外と小さなサイズのものが重宝します。
冷感マット
冷感マットは、触ると冷たく感じるマットです。
100円ショップでは、色やサイズが様々なものがありますが、使えるのがペット用の冷感マット。
自転車の子供の座面にちょうどいいサイズなんです。
夏の時期が終われば必要なくなるので、その年限りと思って、ベルトの通る部分に穴を開けて使ってます。
自転車に乗るときの基本的な注意点
最後に夏場に自転車に乗るときの基本的な注意点をまとめておきますね。
環境省の[熱中症予防情報サイト]によると、
気温が35℃以上の場合は運動は原則中止、31℃～35℃の場合は「熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける」
と指針が出されているんです。
気温が上がるにつれて、熱中症のリスクは上がります。
子供は特に体温調節が大人よりも未熟なので、親としては気を使いますよね。
気をつけておきたいことも簡単にまとめておきます。
- 無理のない距離や時間を設定する
- 早朝や日暮れ後など、太陽の影響を受けにくい時間帯を選ぶ
- 走行中は日陰を走ることも意識する
- 早めの水分・塩分補給を心がける
- こまめに休憩をとり、体調をチェックする
- 着替えやタオルなどを用意しておく
まとめ
夏に自転車に乗る時の子供の暑さ対策について、私が実践していることやおすすめのグッズを紹介しました。
最近の暑さは本当に尋常じゃないので、熱中症は本当に要注意です。
自転車だと風が当たるし、地面からの高さも少しあるので、徒歩よりマシとはいえ、子供の熱中症は気をつけてあげたいですよね。
個人的なおすすめは、ネッククーラー＋保冷剤入り保冷バックです。
良かったら参考にしてみてくださいね♪
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました＾＾
